г. Екатеринбург,

ул. 8 Марта 158, офис 305

+7 (343) 213-03-32
+7 (952) 733-08-94
г. Екатеринбург, ул. 8 Марта 158, офис - 305
+7 (343) 213-03-32
+7 (952) 733-08-94
г. Екатеринбург, ул. 8 Марта 158, офис - 305

Занятия on-line

Позволят вам заниматься в привычной и комфортной
для вас обстановке
Йога on-line
Растяжка on-line
Йога on-line
Заниматься йогой
может каждый
Йога on-line - это направление, которое идеально подходит под современный онлайн формат занятий. Преподаватель сопровождает вас голосом в процессе всей тренировки. На понятном языке озвучивает необходимые действия, описывает каждое положение тела, добавляя детали на которые вам необходимо обратить внимание. Наблюдает за правильностью выполнения упражнений и корректируя по необходимости. Вы сможете еще глубже сосредоточиться на себе и своих ощущениях в комфортной обстановке.
Привычка тренироваться онлайн, также помогает в дальнейшем дисциплинировать себя на самостоятельную практику.

Как сохранить энтузиазм, Любовь, Естественность, справляться со страхом, ненавистью, злобой и понимать - откуда все это – Это Йога.
Йоги считают, что болезни являются следствием неправильного распределения жизненной энергии в организме (праны), а выполнение асан (как и выполнение одних лишь пранаям) ведёт к правильному течению праны в организме, что и является способом излечивать болезни, как физического плана, так и психического. В дополнение к физическим упражнениям хатха-йога включает также методы очищения организма и устанавливает принципы здорового питания.
Уникальной особенностью методики хатха-йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоции в балансе, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира.
У нас в практикуется Хатха-йога, первичная цель которой - привести тело к состоянию полного здоровья.


Регулярные занятия Йогой помогают:
  • Усилить иммунитет
    Очищение организма, активизация его работы, ускорение метаболизма и улучшение здоровья на всех уровнях (физический, ментальный, эмоциональный). Усиление иммунитета и профилактика многих заболеваний
  • Нормализовать работу нервной системы
    Нормализация работы нервной системы, улучшение эмоционального состояния. Появление ощущения спокойствия, безмятежности и удовлетворенности жизнью. Возможность стать счастливей
  • Развить гибкость
    Развитие здоровой гибкости и подвижности тела, укрепление, стабилизация и включение в работу слабых или малоактивных зон, возникших вследствии малоподвижного образа жизни или двигательных привычек.
  • Развить внимание
    Умение работать с вниманием и погружаться глубже в свои ощущения узнавать, понимать и раскрывать себя. Обрести ясность ума и уменьшить его омрачения - негативные мысли или настройки влияющие на событийность. Улучшить качество и продуктивность своей жизни
Ты можешь начать занятия онлайн уже сейчас;) С качественной тренировки на развитие поперечного шпагата!✨
Получить видео
Преподаватели Йога on-line
Растяжка on-line
Ощути свободу и радость
в каждом движении
Если у вас очень плотный график, нет времени на дорогу в зал и обратно, но вы хотите развивать свою гибкость, вам подойдут онлайн занятия под руководством наших профессиональных преподавателей.
Вы сможете заниматься как по прямым эфирам с тренером, так и в записи. На прямых эфирах, преподаватель будет вас видеть и контролировать правильность выполнения упражнений, давать корректировки в процессе занятия. Если вам удобней тренироваться по записи, то вы можете воспользоваться видео в любое комфортное для вас время в любом месте. Все плюсы стандартных занятий растяжкой сохраняются. От вас нужен только смартфон и хороший интернет.

Если у вас возникают вопросы, то наши преподаватели всегда готовы ответить на них по окончанию занятия и объяснить все непонятные моменты, чтобы каждая следующая тренировка была более эффективной.

Регулярные занятия Растяжкой помогают:
  • Снять нервное напряжение, расслабиться
  • Избавиться от мышечной и связочной зажатости, судорог
  • Улучшить здоровье, укрепить суставы, связки и сухожилия
  • Повысить тонус мышц, улучшить координацию движений
  • Улучшить осанку
  • Ощутить свободу и радость в каждом движении
Преподаватели Растяжка on-line
Контакты
Made on
Tilda